پلاستیک‌ها با زایمان زودرس ارتباط دارند

به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا از «یو اس ای تودی»، این مطالعه بیانگر آن است که این نوزادان زودرس در طول زندگی خود میلیاردها دلار هزینه درمانی دارند. محققان مسئول این مطالعه منتشر شده، تماس روزانه با فتالات و مواد شیمیایی مصنوعی مورد استفاده در اقلام روزانه را با استفاده از داده‌های مربوط به ۵ هزار مادر بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر زایمان زودرس را نشان داد که این مساله در آمریکا نیز افزایش یافته است.

فتالات‌ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که برای انعطاف‌پذیری پلاستیک و شکستن آن استفاده می‌شود. آن‌ها اغلب نرم‌کننده نامیده می‌شوند. بعضی از فتالات ها به عنوان حلال (مواد حل‌کننده) برای مواد دیگر استفاده می‌شوند. از آن‌ها در صدها محصول مانند کف وینیل، چسب‌ها، مواد شوینده، روغن‌های روان کننده، پلاستیک‌های اتومبیل، لباس‌های پلاستیکی (بارانی) و محصولات مراقبت شخصی (صابون‌ها، شامپوها، اسپری‌های مو و لاک‌های ناخن) استفاده می‌شود.

از فتالات به طور گسترده‌ای در پلاستیک‌های پلی وینیل کلراید استفاده می‌شود که برای تولید محصولاتی مانند فیلم و ورق بسته‌بندی پلاستیک، شیلنگ‌های باغ، اسباب‌بازی‌های بادی، ظروف ذخیره‌سازی خون، لوله‌های پزشکی و برخی از اسباب‌بازی‌های کودکان استفاده می‌شود.

میلیونها تن فتالات هر ساله در آمریکا تولید می شود و این کشور یکی از اصلی‌ترین تولیدکنندگان مواد شیمیایی در جهان به شمار می رود. این مواد در اقلام متداول خانگی و حتی در صنایع غذایی به کار می روند. این مطالعه جدید به شواهد و مدارک قبلی درباره زیان‌های این محصولات می‌افزاید. هر چند تولید مواد شیمیایی دارای قوانین خاصی است، اما شرکت های شیمیایی به سمت تولید مواد شیمیایی جایگزین روی آورده‌اند که به گفته کارشناسان مطالعات زیادی درباره آنها انجام نشده است. این مطالعه جدید ظاهرا نشان داده است که این مواد جایگزین نیز به همان اندازه زیان‌بار هستند.

http://gg.gg/1923l4

https://did.li/azegT

دکتر لئوناردو تراساندی مولف اصلی این تحقیق گفت: ما در ارتباط با محافظت از جامعه در برابر پلاستیکها نه تنها راه حل نداده‌ایم بلکه یک مشکل بزرگتر ایجاد کرده ایم. وی خاطرنشان کرد که این مطالعه تاکیدی بر لزوم پایان دادن به آلودگی پلاستیکی جهانی است. یک مطالعه دیگر انجام شده توسط همین محققان در ماه ژانویه نشان داده بود که تماس با پلاستیکها در سال ۲۰۱۸ در حدود ۲۴۹ میلیارد دلار هزینه برای درمان بیماری‌ها بر جا گذاشته است.

این نکته حائز اهمیت است که این مطالعه جدید مشاهداتی است و لزوما یک تاثیر علت و معلولی پلاستیک ها بر زایمان پیش از موعد را ثابت نمی‌کند. با این حال دانشمندان می گویند این تحقیق از شواهد و مدارک مشخص شده استفاده کرده و یافته‌های جدیدی درباره مواد جایگزین شیمیایی ارائه می کند.

منبع : سیستم همکاری در فروش آنلاین بازارباز

مزایای بازاریابی محتوا برای کسب و کارهای کوچک

بازاریابی محتوا یک استراتژی بازاریابی است که بر ایجاد و توزیع محتوای ارزشمند و مرتبط برای مخاطبان هدف تمرکز دارد. این محتوا می‌تواند شامل مقالات، وبلاگ‌ها، اینفوگرافیک‌ها، ویدیو‌ها، پادکست‌ها و غیره باشد.

بازاریابی محتوا برای کسب و کارهای کوچک مزایای زیادی دارد. در این مقاله، به بررسی این مزایا می‌پردازیم.

افزایش آگاهی از برند

بازاریابی محتوا یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش آگاهی از برند است. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند توجه مخاطبان را جلب کند و آنها را با برند شما آشنا کند.

جذب مشتری

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا مشتریان جدید جذب کنید. محتوای ارزشمند می‌تواند مخاطبان را به مشتریان تبدیل کند.

ایجاد روابط با مشتریان

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا روابطی با مشتریان خود ایجاد کنید. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا اعتماد و وفاداری مشتریان خود را جلب کنید.

افزایش فروش

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا فروش خود را افزایش دهید. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا محصولات و خدمات خود را به مشتریان معرفی کنید.

https://did.li/ig8w5

زیرعنوان پنجم: بهبود سئو

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا سئو سایت خود را بهبود بخشید. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا در نتایج جستجو رتبه بالاتری کسب کنید.

زیرعنوان ششم: کاهش هزینه‌های بازاریابی

بازاریابی محتوا می‌تواند هزینه‌های بازاریابی شما را کاهش دهد. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا به نتایج بازاریابی خود برسید بدون اینکه مجبور باشید هزینه‌های زیادی صرف کنید.

نتیجه‌گیری:

بازاریابی محتوا یک استراتژی بازاریابی قدرتمند است که می‌تواند مزایای زیادی برای کسب و کارهای کوچک داشته باشد. اگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش آگاهی از برند، جذب مشتری، ایجاد روابط با مشتریان، افزایش فروش و بهبود سئو خود هستید، بازاریابی محتوا می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

در اینجا چند نکته کلیدی برای بازاریابی محتوا برای کسب و کارهای کوچک آورده شده است:

بر تولید محتوای ارزشمند و مرتبط تمرکز کنید.

محتوای خود را برای مخاطبان هدف خود شخصی‌سازی کنید.

از کانال‌های مختلف بازاریابی محتوا استفاده کنید.

نتایج خود را پیگیری و اندازه‌گیری کنید.

با رعایت این نکات، می‌توانید از بازاریابی محتوا برای کسب و کار خود بیشترین بهره را ببرید.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.aslematlab.com

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Faslematlab.com

معرفی بهترین برندهای لنت ترمز برای ماشین های چینی و ایرانی

بهترین زمان تعویض لنت ترمز

با توجه به وجود اصطکاک پی در پی ترمزگیری، لنت ترمز فرسوده شده و نیاز به تعویض پیدا می‌کند. زمان تعویض لنت ترمز به عوامل بسیاری همچون نوع رانندگی، نوع خودرو، تعداد سرنشینان، مسافت، میزان استفاده از خودرو و… بستگی دارد. به صورت کلی لنت ترمزهای باکیفیت پس از 80 هزار کیلومتر نیاز به تعویض دارند. البته لنت‌های بی‌کیفیت بسیاری در بازار به فروش می‌رسد؛ در نتیجه بهتر است هر 20 هزار کیلومتر نسبت به بررسی لنت ترمز خود اقدام نمایید. با تمام شدن لنت ترمز صداهایی مانند سوت کشیدن و خرخر کردن شنیده شده و خبر از زمان تعویض لنت می‌دهد.

راهنمای خرید لنت ترمز ماشین

پیش از خرید لنت ترمز بایستی از ویژگی‌های لنت ترمز خوب آگاهی داشته باشید. در نتیجه برای خرید لنت ترمز حتما به موارد زیر دقت داشته باشید:

حرارت

سرعت بالای خودرو سبب شده تا بین لنت‌های ترمز و دیسک‌های چرخان اصکاک و در نتیجه گرما تولید شود. بدین رو لنت خریداری شده بایستی در مقابل گرما و حرارت مقاوم باشد. بهترین لنت ترمز، لنتی است که بتواند گرما را از خود دور کند و در مقابل حرارت مقاومت بالایی نشان دهد. همچنین بایستی وزن لنت‌ها پایین باشد تا کارایی بهتری داشته باشد. لنت ترمز‌های سرامیکی علاوه بر وزن پایین، مقاومت بالایی مقابل گرما دارند.

سروصدا

لنت مورد نظر نباید حین ترمزگیری از خود صدای بسیاری منتشر کند. سروصدای زیاد کیفیت رانندگی را کاهش می‌دهد. لنت ترمز فولادی و برنزی در مقابل حرارت مقاوم بوده اما سروصدای بسیاری از خود منتشر می‌کنند. در مقابل لنت‌های سرامیکی سروصدای بسیار کمی دارند.

دوام

لنت ترمز ارگانیکی و نیمه فلزی ماندگاری کمی داشته و به سرعت نیاز به تعویض پیدا می‌کنند. بهترین لنت ترمز خودرو، لنتی است که طول عمر بالا و دوام مناسبی داشته باشد و به سرعت نیاز به تعویض پیدا نکند. لنت سرامیکی از جمله لنت‌هایی است که طول عمر مفید و دوام بالایی دارند.

https://shorturl.at/iNPQ1

راهنمای خرید لنت ترمز ماشین

لنت ترمز از مهم‌ترین قسمت‌های سیستم ترمز خودرو بوده و فروشگاه اینترنتی اکسپرس یدک لنت ترمز جلو و عقب را با بهترین کیفیت و قیمت برای تمامی ماشین‌های چینی فراهم نموده است. پیش از ثبت سفارش می‌توانید از مشاوره رایگان اکسپرس یدک استفاده کرده و این لوازم یدکی ماشین چینی را با بهترین شرایط تهیه کنید. توجه داشته باشید که نباید از خرابی لنت ترمز بگذرید و در صورت مشاهده‌ی علائم خرابی لنت ترمز خودرو بایستی نسبت به تعویض سریع آن اقدام نمایید.

شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها

خواب یکی از فعالیت های ضروری و طبیعی برای بدن و ذهن ما است. اما بسیاری از ما درباره خواب اطلاعات کافی نداریم و به برخی از باورهای غلط یا نیمه درست پایبند هستیم. در این مقاله، به شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها می پردازیم.

افسانه ?: هر کس باید هشت ساعت در شب بخوابد

حقیقت: مدت زمان خواب مناسب برای هر فرد متفاوت است و به عواملی مانند سن، وضعیت جسمانی، فعالیت روزانه و ژنتیک بستگی دارد. به طور متوسط، بزرگسالان نیاز به هفت تا نه ساعت خواب در شب دارند، اما بعضی از افراد با کمتر یا بیشتر از این مقدار خواب هم می توانند سالم باشند. مهم تر از مدت زمان خواب، کیفیت خواب است. یک خواب کافی و باکیفیت باعث می شود که شما در روز پر انرژی، تمرکز، خلاق و شاد باشید.

افسانه ?: خوابیدن قبل از نصف شب سودمندتر است

حقیقت: زمان شروع خواب برای هر فرد متفاوت است و به ساعت بیولوژیک یا سیرکادین (circadian) آن بستگی دارد. سیرکادین چرخه روزانه فعالیت های فیزیولوژیک و رفتاری را تنظیم می کند و تحت تاثیر نور و تاریکی قرار می گیرد. بعضی از افراد سیرکادین زودخواب (early bird) دارند و تمایل دارند زود به رختخواب بروند و زود بیدار شوند. بعضی دیگر سیرکادین دیرخواب (night owl) دارند و تمایل دارند دیر به رختخواب بروند و دیر بیدار شوند. هر دو نوع سیرکادین می توانند باعث خواب کافی و باکیفیت شوند، مادامی که با الگو و روال روزانه فرد هماهنگ باشند.

افسانه ?: خوردن الکل قبل از خواب به خواب آوردن کمک می کند

حقیقت: الکل می تواند در کوتاه مدت باعث خستگی و خاموشی سیستم عصبی شود و به نظر برسد که به خواب آوردن کمک می کند. اما در بلند مدت، الکل باعث اختلال در ساختار و چرخه خواب می شود و مانع از رسیدن به مراحل عمیق خواب می شود. همچنین، الکل می تواند باعث افزایش ادرار، تعریق، خشکی دهان، سرگیجه، کابوس و سردرد شود و کیفیت خواب را کاهش دهد. بنابراین، بهتر است که قبل از خواب از مصرف الکل خودداری کنید یا حداقل آن را به حداقل برسانید.

افسانه ?: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب آرامش بخش است

حقیقت: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب ممکن است به نظر شما جذاب و سرگرم کننده باشد، اما در واقع به خواب آوردن شما کمک نمی کند. برخلاف فعالیت های آرامش بخش مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا تنفس عمیق، تماشای تلویزیون یا گوشی باعث می شود که مغز شما به حالت بیداری و هیجان درآید و هورمون ملاتونین (melatonin) را که برای خواب آوردن لازم است، کاهش دهد. علاوه بر این، نور صفحه نمایش تلویزیون یا گوشی نور آبی (blue light) دارد که باعث اختلال در سیرکادین شما می شود و فکر می کند که هنوز روز است. بنابراین، بهتر است که حداقل یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون یا گوشی پرهیز کنید و در صورت امکان از عینک های محافظ نور آبی استفاده کنید.

افسانه ?: خوردن غذای سنگین قبل از خواب باعث خواب بهتر می شود

حقیقت: خوردن غذای سنگین قبل از خواب ممکن است باعث شود که شما سیر و راحت حس کنید، اما در واقع به خواب شما آسیب می رساند. زیرا بدن شما باید برای هضم غذای سنگین فعالیت بالایی داشته باشد و این باعث می شود که دمای بدن شما بالا رود و قلب شما سریع تر بزند.

https://infosworld1.siterubix.com/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81/

https://press-info1.siterubix.com/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81/

https://www.tumblr.com/ubaid214/728965279060787200/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF?source=share

https://justpaste.it/bvdeb

https://telescope.ac/green122/glkr54kkjupa6ns0l5dfoo

https://www.crypto-city.com/blog/77153/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F/

https://llk.dk/ja3oas

https://t.ly/H0vIB