شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها

خواب یکی از فعالیت های ضروری و طبیعی برای بدن و ذهن ما است. اما بسیاری از ما درباره خواب اطلاعات کافی نداریم و به برخی از باورهای غلط یا نیمه درست پایبند هستیم. در این مقاله، به شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها می پردازیم.

افسانه ?: هر کس باید هشت ساعت در شب بخوابد

حقیقت: مدت زمان خواب مناسب برای هر فرد متفاوت است و به عواملی مانند سن، وضعیت جسمانی، فعالیت روزانه و ژنتیک بستگی دارد. به طور متوسط، بزرگسالان نیاز به هفت تا نه ساعت خواب در شب دارند، اما بعضی از افراد با کمتر یا بیشتر از این مقدار خواب هم می توانند سالم باشند. مهم تر از مدت زمان خواب، کیفیت خواب است. یک خواب کافی و باکیفیت باعث می شود که شما در روز پر انرژی، تمرکز، خلاق و شاد باشید.

افسانه ?: خوابیدن قبل از نصف شب سودمندتر است

حقیقت: زمان شروع خواب برای هر فرد متفاوت است و به ساعت بیولوژیک یا سیرکادین (circadian) آن بستگی دارد. سیرکادین چرخه روزانه فعالیت های فیزیولوژیک و رفتاری را تنظیم می کند و تحت تاثیر نور و تاریکی قرار می گیرد. بعضی از افراد سیرکادین زودخواب (early bird) دارند و تمایل دارند زود به رختخواب بروند و زود بیدار شوند. بعضی دیگر سیرکادین دیرخواب (night owl) دارند و تمایل دارند دیر به رختخواب بروند و دیر بیدار شوند. هر دو نوع سیرکادین می توانند باعث خواب کافی و باکیفیت شوند، مادامی که با الگو و روال روزانه فرد هماهنگ باشند.

افسانه ?: خوردن الکل قبل از خواب به خواب آوردن کمک می کند

حقیقت: الکل می تواند در کوتاه مدت باعث خستگی و خاموشی سیستم عصبی شود و به نظر برسد که به خواب آوردن کمک می کند. اما در بلند مدت، الکل باعث اختلال در ساختار و چرخه خواب می شود و مانع از رسیدن به مراحل عمیق خواب می شود. همچنین، الکل می تواند باعث افزایش ادرار، تعریق، خشکی دهان، سرگیجه، کابوس و سردرد شود و کیفیت خواب را کاهش دهد. بنابراین، بهتر است که قبل از خواب از مصرف الکل خودداری کنید یا حداقل آن را به حداقل برسانید.

افسانه ?: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب آرامش بخش است

حقیقت: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب ممکن است به نظر شما جذاب و سرگرم کننده باشد، اما در واقع به خواب آوردن شما کمک نمی کند. برخلاف فعالیت های آرامش بخش مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا تنفس عمیق، تماشای تلویزیون یا گوشی باعث می شود که مغز شما به حالت بیداری و هیجان درآید و هورمون ملاتونین (melatonin) را که برای خواب آوردن لازم است، کاهش دهد. علاوه بر این، نور صفحه نمایش تلویزیون یا گوشی نور آبی (blue light) دارد که باعث اختلال در سیرکادین شما می شود و فکر می کند که هنوز روز است. بنابراین، بهتر است که حداقل یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون یا گوشی پرهیز کنید و در صورت امکان از عینک های محافظ نور آبی استفاده کنید.

افسانه ?: خوردن غذای سنگین قبل از خواب باعث خواب بهتر می شود

حقیقت: خوردن غذای سنگین قبل از خواب ممکن است باعث شود که شما سیر و راحت حس کنید، اما در واقع به خواب شما آسیب می رساند. زیرا بدن شما باید برای هضم غذای سنگین فعالیت بالایی داشته باشد و این باعث می شود که دمای بدن شما بالا رود و قلب شما سریع تر بزند.

https://infosworld1.siterubix.com/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81/

https://press-info1.siterubix.com/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81/

https://www.tumblr.com/ubaid214/728965279060787200/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF?source=share

https://justpaste.it/bvdeb

https://telescope.ac/green122/glkr54kkjupa6ns0l5dfoo

https://www.crypto-city.com/blog/77153/%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F/

https://llk.dk/ja3oas

https://t.ly/H0vIB

نوتروفیل یک جزء اصلی از گلبول های سفید بدن هست که وظیفه داره تا اجسام بیگانه رو داخل بدن ازبین  ببره و باعث کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن بشه

موسسه مشاوره کنکور نوتروفیل از سال ۱۳۸۴ با هدف کمک به دانش آموزان برای غلبه بر موانعی ( در نقش اجسام بیگانه )‌که در سال کنکور یا سال های قبلش برای دانش آموزان بوجود میاد تاسیس شده و هم اکنون بیش از ۳۰۰ مشاور که همگی جزو رتبه برتر های کنکور های ریاضی ، تجربی و انسانی سال های گذشته هستند جزو خانواده بزرگ نوتروفیل محسوب میشن.

خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل

حتی افرادی که هیچ تجربه و دانش خاصی  در زمینه کنکور ندارند باز هم به این قضیه واقف هستند که کنکور یک رقابت تمام عیار است .

تغییراتی که در سال های قبل بر کنکور اعمال شده است در عمل نتنها استرس‌ دانش آموزان و رقابت کنکور را کم نکرده است که بالعکس آن ها را بیشتر نیز کرده است .

در گذشته استرس‌ و رقابت فقط مربوط به روز کنکور بود اما هم اکنون استرس‌ یک نوبت کنکور بیشتر( کنکور اردیبهشت ماه ) و چندین امتحان نهایی نیز به آن ها اضافه شده است .

در چنین شرایط پرچالشی قطعا وجود یک مشاور که خود قبلا با موفقیت تمام این مراحل را گذرانده است برای انتقال تجربیات ضروری به نظر می رسد .

برخلاف باور یک عده از جامعه مشاوره کنکور نه دور ریختن پول بلکه یک سرمایه گزاری بلند مدت است ، چرا که با موفقیت در کنکور دست‌آورد شما  با هیچ مبلغی قابل مقایسه نیست .

در اینجا به چند مورد از خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل اشاره میشود.

ارائه برنامه ریزی درسی متناسب با شرایط شخصی شما

در بین خود یا دوستانتان  در سال کنکور وقتی که حجم درس ها و امتحان ها افزایش پیدا می‌کند قطعا این سوال زیاد برای شما پیش می آید که دقیقا چه چیزی بخوانیم ؟ درس های دوازدهم ؟ دهم یا یازدهم ؟

حالا برای امتحان نهایی بخوانیم یا کنکور ؟ چطور بین درس های مختلف تعادل برقرار کنیم ؟ چطور خودمان را به بودجه بندی آزمون ها برسانیم ؟

بجای اینکه خودتان تلاش کنید تا با آزمون و خطا  جواب این سوالات را پیدا کنید ( البته بازهم اگر بتوانید پیدا کنید ) داشتن یک مشاور با تجربه که از همان اول کار به تمامی سوالات شما پاسخ درست دهد و سپس بر آن اساس برای شما برنامه ریزی کند قطعا شما را از یک جنگ اعصاب بزرگ با خودتان نجات می دهد .

ارائه شیوه صحیح مطالعه دروس مختلف

بعد از اینکه متوجه شدیم برای سوالات قسمت قبل جواب های مناسب پیدا کنیم اکنون این سوال بوجود می آید که هر درس را چطور باید بخوانیم ؟

فردی را تصور کنید که می‌خواهد ورزشی را انتخاب کند

او بعد از تحقیق به این نتیجه می‌رسد که ورزش شنا را انتخاب کند .

اکنون او می‌داند که به طور مرتب باید جلسات شنا را شرکت کند و درون آب بپرد ولی اون نمی‌داند که چطور باید شنا کند !

این حالت دقیقا مشابه این حالت است که فرد به این نتیجه رسیده است که باید چه مطالبی را مطالعه کند اما نمی‌داند چطور !

مشاورین تیم بزرگ نوتروفیل در این زمینه به شما بهترین روش های مطالعه مباحث را که بر اساس تجربیات ارزشمند خودشان است ارائه می دهند .

برگزاری آزمون های آنلاین هرشب و پایان هر هفته

مطالعه زیاد برای کنکور هر چه قدر هم که با کیفیت و تمرکز بالا باشد باز هم برای اینکه بتوانید سر جلسه کنکور از دانسته های خود به خوبی استفاده کنید نیاز به سنجش عملکرد  و در نهایت بهبود آن از طریق آزمون دادن دارید .

فردی را تصور کنید که میخواهد رانندگی یاد بگیرد، قطعا مطالعه کتاب آموزش رانندگی یا ساعت ها دیدن فیلم یادگیری رانندگی تا زمانی که پشت فرمان ماشین ننشیند و چند بار خاموش نکند و گاز و ترمز را اشتباه نگیرد ، نمی‌تواند ادعا کند که رانندگی را بلد است و الان دیگر می‌تواند در جاده چالوس رانندگی کند !!!

آزمون دادن به شما کمک می‌کند تا ایرادات مطالعه خود را پیدا کنید و بتوانید در یک بازه زمانی محدود از ذهن خود کار کشیده و به سوالات زیادی پاسخ دهید .

در صورت ارائه گزارش کار های خود در سایت نوتروفیل میتوانید هر شب برای تثبیت مطالبی که در روز مطالعه کرده اید در یک آزمونک آنلاین از مباحثی که در روز خوانده اید شرکت کنید که این گزینه برای دانش آموزان تمامی طرح های موسسه مشاوره نوتروفیل فعال است .

در صورت انتخاب طرح های با آزمون در آخر هر هفته نیز می‌توانید در یک آزمون کلی از تمامی مباحثی که در طول هفته یا هفته های قبل مطالعه کرده اید شرکت کنید .

اولین اپلیکیشن مشاوره کنکور در ایران

متخصصین برنامه نویسی تیم مشاوره نوتروفیل برای ارائه خدمات هر چه بهتر به دانش آموزان اپلیکیشن مشاوره ای را نیز در دسترس قرار داده اند و دانش آموز از طریق این اپ نتنها میتواند گزارش کار های خود را ارسال کند که بلکه به سبک‌ برنامه محبوب دولینگو می‌تواند با ارائه آنلاین ساعت مطالعه های خود در یک پنل رقابتی بزرگ با سایر دانش آموزان تیم نیز شرکت کرده و همچنین به سبک‌ برنامه فارست تایم های مطالعه خود را نیز کنترل کند .

چطور می‌توانم از خدمات تیم استفاده کنم ؟

اگر شما نیز تمایل دارید تا از خدمات تیم نوتروفیل استفاده کنید میتوانید از طریق سایت یا تلگرام تمایل خود را برای مشاوره اعلام کنید .

سپس یکی از کارشناسان تیم با شما تماس می‌گیرد و پس از شنیدن صحبت های شما فرم های ثبت نام در اختیار شما قرار می‌گیرد که علاوه بر یکسری اطلاعات عادی، ویژگی های اخلاقی ، مشخصات ، وضعیت درسی و انتظارات خود از مشاور را در آن ها ثبت میکنید و کارشناسان تیم بر اساس شرایط شما بهترین مشاور ممکن را برای شما انتخاب خواهند کرد .

همچنین در صورت تمایل از طریق قسمت مشاورین سایت نوتروفیل میتوانید خودتان اقدام به انتخاب مشاور و طرح مشاوره ای  مورد نظرتان کنید و مشاور انتخابی شما در صورت داشتن ظرفیت مشاوره در اسرع وقت با شما تماس خواهد گرفت .

طرح های مشاوره ای مختلف تیم نوتروفیل :

تیم نوتروفیل چند طرح مشاوره ای متفاوت را با آپشن های گوناگون برای دانش آموزان در نظر گرفته است که هر کدام را که تمایل داشته باشید میتوانید انتخاب کنید .

طرح نوتروجامپ :

این طرح شامل مواردی چون برنامه ریزی هفتگی ، چک شبانه گزارش کار ها ، پاسخ به تمامی سوالات مشاوره ای ، شرکت در آزمونک ها ، حضور در پنل های رقابتی و یک تماس تلفنی هفتگی می باشد .

طرح های نوتروفلای :

این طرح ها تمامی آپشن های طرح نوتروجامپ را دارد اما فرق اصلی این طرح با طرح قبلی این است که شما ۲ انتخاب دارید یا بجای یک تماس هفتگی، دو تماس در هفته توسط مشاور با شما برقرار خواهد شد یا اینکه در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین از مباحث مورد نظر مشاور که در برنامه های هفتگی شما بوده است  در سایت نوتروفیل از شما گرفته خواهد شد.

همچنین یکی دیگر از تفاوت های این طرح با طرح نوتروجامپ ، مجوز حضور در کارگاه های مشاوره ای _ انگیزشی هفتگی تیم می باشد .

طرح نوتروجت :

این طرح تمامی موارد مطرح شده در طرح های نوتروجامپ و نوتروفلای را همزمان با هم دارد . یعنی علاوه بر موارد مطرح شده در طرح نوتروجامپ و ارسال هفتگی لینک شرکت در کارگاه های مشاوره ای نوتروفیل ، در هر هفته ۲ تماس تلفنی توسط مشاور با شما گرفته خواهد شد و همینطور در پایان هر هفته یک آزمون آنلاین شخصی سازی شده بر اساس شرایط شما و مباحثی که در طول هفته مطالعه کرده اید  نیز توسط مشاور در سایت نوتروفیل بارگزاری می‌شود و شما میتوانید با شرکت در آزمون عملکرد خود را در طول هفته محک بزنید.

منبع : نوتروفیل  https://notruphil.com/

پرکاربردترین سبزیجات در آشپزی

پیاز یکی از پرکاربردترین سبزیجات در آشپزی است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامتی بدن مفید هستند. اما استفاده از پیاز خام در آشپزی می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. در این مقاله به بررسی دلایل برتری پیاز خشک بر پیاز خام می‌پردازیم.

 1:  جذب آلودگی سریع

پیاز خام به دلیل رطوبتی که دارد، آلودگی محیط را سریع جذب می‌کند. این آلودگی می‌تواند شامل گرد و غبار، دود و سایر آلاینده‌ها باشد. استفاده از پیاز خام در غذا باعث می‌شود که این آلودگی‌ها وارد بدن شوند و سلامتی را به خطر بیاندازند.

 2:  بو گرفتن دست و لباس

پیاز خام دارای بوی تند و تیز است که به راحتی به دست و لباس می‌چسبد. این بو می‌تواند برای مدت طولانی باقی بماند و باعث آزار دیگران شود. استفاده از پیاز خشک این مشکل را برطرف می‌کند، زیرا پیاز خشک بوی کمتری دارد و به راحتی از دست و لباس پاک می‌شود.

 3:  پر شدن فضا از عطر تندی پیاز

بوی تند پیاز خام می‌تواند فضای آشپزخانه و حتی کل خانه را پر کند. این بو برای برخی افراد آزاردهنده است و می‌تواند باعث سردرد و سرگیجه شود. استفاده از پیاز خشک این مشکل را برطرف می‌کند، زیرا پیاز خشک بوی کمتری دارد و به راحتی پخش نمی‌شود.

https://t.ly/w80E3

https://is.gd/Lz93Op

 4:  جاری شدن اشک بر صورت

برخی افراد هنگام خرد کردن پیاز خام دچار اشک‌ریزی می‌شوند. این اشک‌ریزی به دلیل وجود ترکیبات گوگردی در پیاز است. استفاده از پیاز خشک این مشکل را برطرف می‌کند، زیرا پیاز خشک حاوی مقادیر کمتری از ترکیبات گوگردی است.

نتیجه‌گیری

با توجه به دلایل ذکر شده در این مقاله، پیاز خشک برتری‌های زیادی نسبت به پیاز خام دارد. پیاز خشک آلودگی کمتری جذب می‌کند، بوی کمتری دارد، پخش نمی‌شود و باعث اشک‌ریزی نمی‌شود. بنابراین، استفاده از پیاز خشک در آشپزی توصیه می‌شود.

مزایای پیاز خشک

علاوه بر مزایایی که در بالا ذکر شد، پیاز خشک مزایای دیگری نیز دارد. از جمله این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 پیاز خشک ماندگاری بیشتری نسبت به پیاز خام دارد.

 پیاز خشک قابل نگهداری در یخچال یا فریزر است.

 پیاز خشک برای پخت و پز سریع‌تر از پیاز خام است.

 پیاز خشک در انواع غذاها قابل استفاده است.

نحوه استفاده از پیاز خشک

پیاز خشک را می‌توان به صورت پودر، اسلایس یا چیپس استفاده کرد. پیاز پودر برای تهیه سوپ، خورش و انواع سس‌ها مناسب است. پیاز اسلایس برای تهیه سالاد، ساندویچ و انواع غذاهای سرخ‌شده استفاده می‌شود. پیاز چیپس برای تهیه چیپس پیاز، ترشی پیاز و انواع پیش‌غذا استفاده می‌شود.

جمع‌بندی

پیاز خشک یک جایگزین مناسب برای پیاز خام است. این ماده غذایی دارای مزایای زیادی نسبت به پیاز خام است و می‌تواند در انواع غذاها استفاده شود.

نرده فرفورژه تراس و بالکن راه پله

امروزه پلکان تنها به نوع رایج و مرسوم قدیمی خود یعنی نرده راه پله فلزی منتهی نمی گردد؛ بلکه می توان خرید نرده فرفورژه امروزی را به صورت ها و اشکال مختلفی در منازل مسکونی خویش و یا کافی شاپ و رستوران، تالار، فروشگاه های بزرگ و پاساژ ها و… بکار بست که علاوه بر تضمین امنیت، زیبایی دوچندانی را به محیط اطراف خود ببخشد. بنابراین اگر قصد خرید نرده فرفورژه راه پله دارید، باید اولا به این نکته واقف باشید که نرده راه پله فلزی که در گذشته به شکل ساده و بی آلایش خویش مرسوم بوده نیز کماکان وجود دارد ولی نه به همان شکل و قالب سنتی خویش؛ بلکه در قالب و طرحی جدید که با مدل هایی که در خود در طی این سال ها دیده است، سبب هجوم مردم به خرید نرده راه پله فلزی شده اند. پس هنوز هم می توان از پله مار پیچ فلزی استفاده کرد با این تفاوت که طرح هایی که در این حفاظ های آهنی امروزه در نرده راه پله کارگذاری می شود .طبیعتا با طرح ساده گذشته بسیار متفاوت و زیباتر می باشند ضمن اینکه استحکام و امنیت این نرده ها نیز در نظر طراح لحاظ شده است تا با مقاومتی بالاتر تضمین سلامتی جان افراد گردد.

اما در صورتی که می خواهید خود را وارد یک وادی دیگری کنید و از طرح های خود را خلاص کنید و رو به طرح های دیگری آورید، بایستی خاطر نشان کرد که امروزه شما می توانید نرده راه پله منزل یا هر مکان پلکانی دیگری را با جنس های دیگری غیر از چوب نیز امتحان کنید تا زیبایی خاص و منحصر به فردی به فضای اطراف خود حکمفرما سازید.

درب پارکینگ آهنی طرح چوب

سالها است که دیگر در ساختمان ها در بخش ورودی به خصوص در پارکینگ ساختمان کارائی ندارد. در برخی از موارد که ساختمان ها به صورت جنوبی هستند از درب ورودی چوبی برای ساختمان استفاده میکنند . بیشتر ساختمان های لوکس دارای درب چوبی ورودی حیاط هستند .ساختمان های جنوبی که در مناطق بالای شهر عموما ساخته میشوند از این نوع درب ها استفاده میکنند. . این درب ها با توجه به اینکه ریشه ای قدیمی در زندگی بشر داشته اند، اما همواره نتوانسته اند خود را با نیازهای جدید تطابق دهند. این موضوع شاید یکی از دلایل اصلی حذف شدن درب پارکینگ چوبی از چرخه انواع درب پارکینگ است . هر درب پارکینگ که بتواند نیاز های ما را برآورده کند یک درب پارکینگ مناسب محسوب میشود . از درب فلزی طرح چوب پارکینگ چوبی مدتها است که به عنوان یک درب ورودی حیاط و درب ورودی اطاق استفاده میشود . درب پارکینگ چوبی فقط آن هم به صورت چوب های گران قیمت ترموو که ترکیب فلز وشیشه و آن است استفاده میشود . امروزه بیشترین استفاده درب پارکینگ چوبی به جهت استفاده در باغ ها و ویلا استفاده میشود . امروزه نوعی چوب با نام ترمووو با استفاده از تکنولوژی روز ساخته شده است که به دلیل قیمت بالا و خراب شدن به مرور زمان توجیه استفاده ندارد. از درب چوبی در ساختمان ها برای ساخت انواع درب لابی و هتل استفاده میشود . امروزه در ساختمان ها بیشترین استفاده از درب چوبی در بخش درب ورودی ضد سرقت و درب لابی است .

درب پارکینگ چوبی و امنیت

همواره امنیت یکی از مهم ترین بخش های طراحی یک درب پارکینگ است که در مورد درب چوبی این مورد نقطه ضعف بزرگی محسوب میشود . احتمال آتش گرفتن ، ایجاد خش بر روی رنگ ، نبود تنوع در شکل رنگ و رگه دار بودن از مهم ترین مشکلات درب پارکینگ ساختمان چوبی است .

انواع درب برش لیزری CNC ( برش لیزری و آهنی )

همانطور که میدانید، صنعت حفاظ و نرده سازی در ایران پیشرفت بالایی داشته است و به یک صنعت مجزا تبدیل شده که به صنعت تولید گل نرده و همچنین درب های لیزری ویلایی معروف است. این صنعت در ایران پیشینه ای قدیمی دارد. در زمانی های قدیم با ریخته گری و همچنین شکل دادن به آهن انواع درب ها از جمله درب لیزری ساخته می شد اما امروزه این کار توسط کارگاه ها و کارخانه های بزرگ صنعتی انجام می شود. در زمان های گذشته برای اینکه بتوانند درب های ویلایی را بسازند ابتدا میله های آهنی را در کوره های بزرگی قرار می دادند تا آب شوند و گداخته شوند. این کار برای ساخت درب های ویلایی هم انجام می شود.

برای مشاوره با کارشناسان فرفورژه آنلاین در تماس باشید.

منبع : خبرگزاری مهرنیوز

بررسی روش‌های آماده سازی خودرو برای سفر

سفر با خودرو یکی از لذت‌هایی است که بسیاری از ما به آن علاقه داریم. اما برای اینکه سفر شما به خوبی و بدون مشکلاتی رقم بخورد، باید خودرو خود را برای سفر آماده کنید. در این مقاله به بررسی روش‌های آماده سازی خودرو برای سفر می‌پردازیم.

۱: بررسی وضعیت خودرو

- قبل از هر سفری، باید وضعیت خودرو خود را بررسی کنید. این شامل بررسی روغن موتور، آب‌رادیاتور، باطری، ترمز و لاستیک‌ها می‌شود[1].

- در صورتی که هر یک از این قطعات نیاز به تعمیر دارند، باید قبل از سفر آن‌ها را تعمیر کنید[1].

۲: تعویض روغن موتور و فیلتر روغن

- تعویض روغن موتور و فیلتر روغن یکی از مهم‌ترین قسمت‌های آماده سازی خودرو برای سفر است[2].

- برای تعویض روغن موتور و فیلتر روغن، بهتر است از روغن‌های با کیفیت و معتبر استفاده کنید[2].

https://0rz.tw/dSfIQ

https://v.gd/oxTVx5

۳: تعویض فیلتر هوای خودرو

- تعویض فیلتر هوای خودرو نیز یکی از مهم‌ترین قسمت‌های آماده سازی خودرو برای سفر است[4].

- فیلتر هوای کثیف باعث کاهش توان موتور خودرو، افزایش مصرف سوخت و خروج دود سیاه از اگزوز خودرو می‌شود[4].

- برای تعویض فیلتر هوای خودرو، بهتر است از فیلتر های اصلی و معتبر استفاده کنید[4].

۴: بررسی لاستیک‌ها

- بررسی لاستیک‌ها و اطمینان حاصل کردن از وضعیت آن‌ها یکی دیگر از مهم‌ترین قسمت‌های آماده سازی خودرو برای سفر است[1].

- بررسی فشار هوا در لاستیک‌ها و همچنین بررسی وضعیت آن‌ها از نظر سایش و خرابی، بسیار مهم است[1].

۵: بررسی سیستم ترمز

- بررسی سیستم ترمز و اطمینان حاصل کردن از وضعیت آن یکی دیگر از مهم‌ترین قسمت‌های آماده سازی خودرو برای سفر است[1].

- بررسی وضعیت ترمز‌ها و همچنین بررسی سطح روغن ترمز، بسیار مهم است[1].

۶: بررسی سیستم تهویه

- بررسی سیستم تهویه و اطمینان حاصل کردن از وضعیت آن یکی دیگر از مهم‌ترین قسمت‌های آماده سازی خودرو برای سفر است[1].

- بررسی وضعیت فیلتر هوای سیستم تهویه و همچنین بررسی وضعیت کمپرسور و گاز موجود در سیستم تهویه، بسیار مهم است[1].

پرسش و پاسخ:

۱. چه قطعاتی از خودرو باید قبل از سفر بررسی شوند؟

قبل از هر سفری، باید وضعیت خودرو خود را بررسی کنید. این شامل بررسی روغن موتور، آب‌رادیاتور، باطری، ترمز و لاستیک‌ها می‌شود. در صورتی که هر یک از این قطعات نیاز به تعمیر دارند، باید قبل از سفر آن‌ها را تعمیر کنید.

https://www.tamaiaz.com/blogs/131783/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D9%88

https://www.login.ps/blogs/57377/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D9%88

https://www.gift-me.net/blogs/92943/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D9%88

https://www.industrialagency.org/blogs/27742/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D9%88

https://gamingnetwork.mn.co/posts/43900068

https://vk.com/wall631677902_4495

https://twitter.com/ahmedal03612913/status/1713434908511658209

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSez3lVBKBra2aI3M1unJtDtn-M_LN-7k_NboKU0pfsW7OsHWA/viewform

بررسی خصوصیات کامیونت جک

شرکت ایران دیزل یکی از موفق ترین شرکت های خودروسازی کشور ایران است. است. این شرکت در زمینه تولید انواع کامیونت های جک بسیار موفق عمل می کند. به گونه ای که کامیونت های تولید شده در این شرکت ایرانی قابلیت رقابت با سایر کامیونت های موجود در بازار داخلی و جهانی را دارند‌. حفظ امنیت راننده و سرنشین یکی از مهم ترین دغدغه های شرکت های خودروسازی است. برند جک به منظور افزایش امنیت راننده و سرنشین در ساخت کابین و درب های کامیونت از فولاد ضد ضربه استفاده می کند. فولاد ضد ضربه در برابر ضربه های فیزیکی و مکانیکی، در هنگام برخورد اجسام سنگین به کامیونت یا تصادف بسیار مقاوم است و آسیب نمی بیند. کیفیت، قیمت و امنیت این نوع کامیونت در مقایسه با سایر کامیونت های موجود در بازار مناسب تر است.

همین امر موجب شده است که تمایل رانندگان برای خرید کامیونت جک باکیفیت افزایش پیدا کند. در کامیونت جک از تجهیزات ایمنی بسیار دقیق و پیشرفته استفاده می شود تا امنیت راننده و سرنشین در هنگام بروز تصادف یا سایر اتفاق های پیش بینی نشده افزایش پیدا کند. هر چقدر که تجهیزات ایمنی یک کامیونت بیشتر باشد، راننده در زمان رانندگی آرامش بیشتری دارد. در کامیونت جک، به منظور افزایش آگاهی راننده از وضعیت جاده و جلوگیری از تصادف کامیونت، از هشدار دهنده های مختلفی مثل هشدار دهنده عقب و انحراف از مسیر استفاده می شود.

بررسی خصوصیات فنر تخت در کامیونت جک

 در کامیونت جک برای کاهش نوسان ها و ضربه های ناگهانی جاده در اثر برخورد کامیونت به برآمدگی ها و گودال ها از سیستم فنر تخت استفاده می شود. فنر تخت یکی از مهم ترین سیستم های تعلیق کامیونت های سنگین است که نقش مهمی در افزایش طول عمر و ماندگاری آن ها دارد. محل قرارگیری فنر در کامیونت به این صورت است که وسط فنر به محور کامیونت متصل می شود. در حالی که انتهای این نوع فنر به شاسی کامیونت جک وصل می شود. هنگامی که چرخ های جلو و عقب کامیونت به برآمدگی ها و فرورفتگی های جاده برخورد کند. فنر تخت به ترتیب به سمت بالا و پایین خم می شود. در این حالت فنر تخت از انتقال ضربه به قطعات مختلف خودرو مثل اتاق سرنشین و راننده جلوگیری می کند‌.

فنر تخت کامیونت جک از چند لایه مختلف با طول های مختلف تشکیل می شود. فنر تخت های تک لایه و چند لایه به ترتیب از آلیاژ و فولاد ساخته می شود. لایه های فنر تخت در این نوع کامیونت در مقایسه با لایه های فنر تخت در کامیونت های دیگر محکم تر و مقاوم تر است.

https://tinyurl.com/2hb8p3rb

https://is.gd/uIk1ze

https://clck.ru/36AQGD

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.dieseliran.com

بررسی خصوصیات کامیونت جک

شرکت ایران دیزل یکی از موفق ترین شرکت های خودروسازی کشور ایران است. است. این شرکت در زمینه تولید انواع کامیونت های جک بسیار موفق عمل می کند. به گونه ای که کامیونت های تولید شده در این شرکت ایرانی قابلیت رقابت با سایر کامیونت های موجود در بازار داخلی و جهانی را دارند‌. حفظ امنیت راننده و سرنشین یکی از مهم ترین دغدغه های شرکت های خودروسازی است. برند جک به منظور افزایش امنیت راننده و سرنشین در ساخت کابین و درب های کامیونت از فولاد ضد ضربه استفاده می کند. فولاد ضد ضربه در برابر ضربه های فیزیکی و مکانیکی، در هنگام برخورد اجسام سنگین به کامیونت یا تصادف بسیار مقاوم است و آسیب نمی بیند. کیفیت، قیمت و امنیت این نوع کامیونت در مقایسه با سایر کامیونت های موجود در بازار مناسب تر است.

همین امر موجب شده است که تمایل رانندگان برای خرید کامیونت جک باکیفیت افزایش پیدا کند. در کامیونت جک از تجهیزات ایمنی بسیار دقیق و پیشرفته استفاده می شود تا امنیت راننده و سرنشین در هنگام بروز تصادف یا سایر اتفاق های پیش بینی نشده افزایش پیدا کند. هر چقدر که تجهیزات ایمنی یک کامیونت بیشتر باشد، راننده در زمان رانندگی آرامش بیشتری دارد. در کامیونت جک، به منظور افزایش آگاهی راننده از وضعیت جاده و جلوگیری از تصادف کامیونت، از هشدار دهنده های مختلفی مثل هشدار دهنده عقب و انحراف از مسیر استفاده می شود.

بررسی خصوصیات فنر تخت در کامیونت جک

 در کامیونت جک برای کاهش نوسان ها و ضربه های ناگهانی جاده در اثر برخورد کامیونت به برآمدگی ها و گودال ها از سیستم فنر تخت استفاده می شود. فنر تخت یکی از مهم ترین سیستم های تعلیق کامیونت های سنگین است که نقش مهمی در افزایش طول عمر و ماندگاری آن ها دارد. محل قرارگیری فنر در کامیونت به این صورت است که وسط فنر به محور کامیونت متصل می شود. در حالی که انتهای این نوع فنر به شاسی کامیونت جک وصل می شود. هنگامی که چرخ های جلو و عقب کامیونت به برآمدگی ها و فرورفتگی های جاده برخورد کند. فنر تخت به ترتیب به سمت بالا و پایین خم می شود. در این حالت فنر تخت از انتقال ضربه به قطعات مختلف خودرو مثل اتاق سرنشین و راننده جلوگیری می کند‌.

فنر تخت کامیونت جک از چند لایه مختلف با طول های مختلف تشکیل می شود. فنر تخت های تک لایه و چند لایه به ترتیب از آلیاژ و فولاد ساخته می شود. لایه های فنر تخت در این نوع کامیونت در مقایسه با لایه های فنر تخت در کامیونت های دیگر محکم تر و مقاوم تر است.

https://tinyurl.com/2hb8p3rb

https://is.gd/uIk1ze

https://clck.ru/36AQGD

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.dieseliran.com

انواع دیاگ ماشین سنگین

انواع دیاگ ماشین سنگین

مهم نیست که شما یک خودروی سنگین  دارید یا خودروی سواری. همانطور که میدانید، هر وسیله نقلیه ای نیاز به مراقبت دارد. همچنین اگر در تعمیرات خودرو و یا مراقبت از آن کوتاهی کنیم، در مدت زمان کم فرسوده می‌شود و این مشکل هر فردی را کلافه می‌کند. اگر به نمایندگی برند خودرو، مرکز معتبر تعمیرات و یا مکانیکی رفته باشید، به جز دیگر روش های مکانیکی روشی به نان دیاگ هم وجود دارد. به همین دلیل امروزه فروش عمده لوازم ماشین سنگین از جمله دیاگ بسیار زیاد شده است. همچنین کار دیاگ مختص متخصصان است و هر خودرو دیاگ مخصوص خود را دارد. در این مقاله با انواع دیاگ ماشین سنگین آشنا می‌شوید.

دستگاه دیاگ چیست؟

دستگاه دیاگ (Diagnostic Device) یک ابزار مهم در صنعت خودروسازی و تعمیرات خودرو است که برای تشخیص و تعیین خرابی‌ ها، مشکلات و عملکرد نادرست در خودروها استفاده می‌ شود. دیاگ ماشین از لوازم یدکی کامیون و دیگر ماشین های سنگین به حساب می‌ آید. این دستگاه‌ها با اتصال به سیستم‌ های الکترونیکی و کامپیوتری خودرو، اطلاعات مربوط به پارامترهای مختلف مانند سیستم‌ های موتور، ترمز، تعلیق، انتقال قدرت و سایر اجزای خودرو را تجزیه و تحلیل می‌ کنند.

وظیفه دستگاه دیاگ شامل تشخیص کدهای خطا، مشخص کردن مشکلات سیستم‌ های الکترونیکی، تنظیمات انجام‌شده، اطلاعات مرتبط با عملکرد موتور و سایر قطعات مهم خودرو می‌ شود. این دستگاه‌ ها می‌ توانند از طریق واسط‌ های مختلف مانند پورت OBD-II به خودرو متصل شوند و اطلاعات را دریافت و نمایش دهند.

همچنین، با استفاده از دستگاه دیاگ می‌ توان تنظیمات مختلفی از جمله زمان تعویض روغن، کیفیت سوخت و پیکربندی‌های دیگر را تغییر داد. از دستگاه دیاگ در تعمیرات و نگهداری خودروها بهره‌ برداری می‌ شود تا باعث افزایش دقت تشخیص خرابی‌ ها و بهبود عملکرد خودروها شود. در ادامه انواع دستگاه دیاگ ماشین سنگین را برای شما بیان می کنیم.

دیاگ سنگین OBD-I

دیاگ سنگین OBD-I یک سیستم تشخیص خطا و تعمیر خودرویی است که در خودروهای دارای نسخه‌ های قدیمی از پروتکل OBD (On-Board Diagnostics) استفاده می‌ شد. OBD-I به خودروهای ساخته شده قبل از سال 1996 اشاره دارد. این سیستم به تشخیص و گزارش مشکلات عملکردی، موارد سوخت، و تنظیمات مختلف در خودرو کمک می‌ کند.

در خودروهای دارای دیاگ سنگین OBD-I، شما با استفاده از ابزارهای تخصصی می‌ توانید کدهای خطا را بخوانید و تشخیص دهید که چه نقص یا مشکلی در خودرو وجود دارد. این کدها با استفاده از چراغ‌ های نشانگر درون خودرو یا نمایشگرهای مرتبط نمایش داده می‌ شوند. اهمیت دیاگ سنگین OBD-I در این است که به تعمیرکاران کمک می‌ کند تا به سرعت مشکل خودرو را تشخیص داده و رفع کنند. این نوع دیاگ به ویژه در دوره‌ ای که سیستم‌ های تشخیص خطا به تازگی معرفی شده بودند، بسیار مورد استفاده قرار داشت.

دیاگ سنگین OBD-II

دیاگ سنگین OBD-II به عنوان یک ابزار تشخیص خطا برای خودروهای سنگین مورد استفاده قرار می‌ گیرد. OBD-II مخفف “On-Board Diagnostics II” است و یک سیستم استاندارد تشخیص خطا برای خودروها است. این سیستم اطلاعات مربوط به عملکرد خودرو را در زمینه‌ های مختلف از جمله موتور، ترمز، سیستم‌ های تعلیق، سیستم‌ های انتقال، سیستم ترمزی و … ذخیره و نگهداری می‌ کند.

دیاگ سنگین OBD-II ابزاری است که به کمک پورت دیاگ OBD-II که در خودروهای سنگین نیز وجود دارد، به خودرو متصل می‌شود. این ابزار قادر است اطلاعات و تشخیص خطاهای مربوط به عملکرد مختلف خودرو را در زمان واقعی مشاهده کرده و تجزیه و تحلیل کند. با استفاده از دیاگ سنگین OBD-II، مکانیک‌ ها و تعمیرکاران می‌ توانند به طور دقیق‌ تر و سریع‌ تر مشکلات خودرو را تشخیص داده و رفع کنند.

بسته به تجهیزات و قابلیت‌های دیاگ، این ابزار می‌تواند به شکل‌های مختلفی عمل کند، از جمله خواندن کدهای خطا، پارامترهای عملکرد خودرو، تست کامپوننت‌ ها و تنظیمات و حتی انجام عملیات برنامه‌ریزی و تنظیمات پیشرفته. لازم به ذکر است که دیاگ سنگین OBD-II برای خودروهای سنگین و وسایل نقلیه‌ای با وزن بیشتر از حد معمول مانند کامیون، اتوبوس، تراکتور و… استفاده می‌شود و تفاوت‌ هایی با دیاگ OBD-II معمولی دارد که برای خودروهای سبکتر طراحی شده است.

دیاگ عمومی ماشین های سنگین

همانطور که گفتیم فروش عمده لوازم ماشین سنگین بسیار شده است. نوع دیگر دیاگ ماشین سنگین، دیاگ عمومی است. دیاگ عمومی ماشین‌ های سنگین یک سیستم تشخیص و رصد وضعیت ماشین‌ های سنگین مانند کامیون‌ها، جرثقیل‌ ها و تجهیزات سنگین دیگر است. این سیستم با استفاده از حس گرها، دستگاه‌ های مختلف و نرم‌افزارهای پیشرفته، اطلاعات مهمی از عملکرد و وضعیت ماشین‌ های سنگین را جمع‌آوری و تحلیل می‌ کند.

دیاگ عمومی ماشین‌ های سنگین به کمک تکنولوژی‌ های مانیتورینگ و داده‌ کاوی، می‌ تواند عملکرد ماشین را در طول زمان نظارت کند، اختلالات و مشکلات فنی را تشخیص داده و به تعمیرکاران یا مدیران پیشنهادهایی جهت بهینه‌ سازی عملکرد ارائه دهد. از این طریق، دیاگ عمومی ماشین‌ های سنگین به افزایش بهره‌وری، کاهش هزینه‌ ها و افزایش ایمنی در عملیات ماشین‌ های سنگین کمک می‌ کند.

راه‌ اندازی سرور فیزیکی چگونه است؟ در راه‌اندازی این سرور باید نکات زیادی را رعایت کرد؛ درغیراین‌صورت‌، خسارات جبران‌ناپذیری به بار می‌آید. در این مطلب از بلاگ پارس پک، قصد داریم شما را با صفر تا صد راه‌ اندازی سرور فیزیکی آشنا کنیم. اگر قصد دارید در شرکت و محل کارتان سرور یا اتاق سرور راه‌اندازی کنید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

مراحل راه‌ اندازی سرور فیزیکی

پس از اینکه تصمیم نهایی‌تان را برای راه‌ اندازی سرور فیزیکی گرفتید، مسیری پیش رویتان قرار دارد که به پنج مرحله تقسیم می‌شود.

خرید سرور

مرحله اول: سخت‌افزار مناسب سرور را انتخاب کنید

اولین قدم در آموزش راه‌ اندازی سرور فیزیکی، انتخاب سخت‌افزار مناسب است. هرچند سرور عملکردهای مختلفی دارد، زمانی‌که فقط روی یک یا چند کار به‌صورت متمرکز فعالیت کند، عملکرد مؤثرتری خواهد داشت. باتوجه‌به انتظاراتتان از عملکرد سرور‌، نوع سخت‌افزار انتخابی متفاوت خواهد بود. برای درک بهتر این موضوع، مثالی را ذکر می‌کنیم.

فرض کنید هدف شما از راه‌ اندازی سرور اختصاصی در خانه یا شرکتتان صرفاً مدیریت بهتر سرور برای امور وب‌سایت و دامنه‌ کسب‌وکارتان است. در این شرایط، اگر سراغ سرورهای قدرتمند بروید که از منابع قوی برخوردارند، در ازای کارایی مدنظرتان هزینه زیادی خواهید پرداخت. به‌همین‌دلیل، در انتخاب انواع سخت‌افزار سرور باید نوع کارایی را در نظر بگیرید.

هم‌زمان با رشد کسب‌وکارتان، برای داشتن عملکرد و کارایی بهتر به راه‌ اندازی سرور فیزیکی نیاز پیدا خواهید کرد. ازآن‌جا‌که سرور حکم ستون فقرات کسب‌وکارتان را دارد، در این مسیر ممکن است با این مشکل مواجه شوید که از کجا شروع کنید.

بررسی انواع سرور فیزیکی براساس کارکرد موردنیاز

در هر شرکت، انواع مختلفی از سرورها از‌جمله سرور فایل، سرور پایگاه داده، سرور وب، سرور ایمیلی و سرور اپلیکیشن استفاده می‌شود. سرور در سه شکل مختلف وجود دارد: Tower و Rackmount و Blade. سرورهای Rackmount و Blade ارتقاپذیر هستند و فضای کمتری از سرور Tower می‌گیرند؛ به‌همین‌دلیل، قیمتشان گران‌تر از Tower است.

در خرید سرور فیزیکی به این نکته دقت کنید که اجزای سخت‌افزاری هر سرور قدرت عملکرد آن را تعیین می‌کند. هر سرور از منابع سخت‌افزاری گوناگونی مانند CPU و هارد دیسک و رم تشکیل شده است. ممکن است بخواهید اجزای دیگر مانند سخت‌افزارهای مربوط به بکاپ یا تشخیص خطاهای سرور یا اجزای دیگری را نیز روی سرورتان داشته باشید.

برای مثال، اگر می‌خواهید سرور فیزیکی را فقط به‌عنوان منبع ذخیره اطلاعات و خدمات پایگاه داده در شرکتتان راه‌اندازی کنید، به سروری با فضای دیسک و سرعت زیاد نیاز دارید. این در حالی‌ است که برای سرور ایمیلی، CPU قوی‌تر شرط اصلی برای عملکرد بهتر آن است. بنابراین، مشخصات دقیق کاری که از سرور انتظار دارید، نیاز سخت‌افزاری سرور شما را تعیین می‌کند.

نحوه راه اندازی سرور فیزیکی

مرحله دوم: سیستم‌عامل سرور فیزیکی را انتخاب کنید

دومین مرحله در راه‌ اندازی سرور فیزیکی، انتخاب نوع سیستم‌عامل سرور است. سیستم‌عامل‌های مختلفی روی سرورهای فیزیکی نصب می‌شوند؛ ازجمله لینوکس و ویندوز و سیستم‌عامل‌‌های تخصصی‌تر مانند Linux Ubuntu Server یا Enterprise Linux یا CentOS. سیستم‌عامل معیاری تأثیرگذار بر قیمت سرور است. در انتخاب نوع سیستم‌عامل درنظرگرفتن نکات زیر به شما کمک خواهد کرد:

۱. کاربرپسندبودن

اگر کسب‌وکارتان به حوزه‌های پیچیده تکنولوژی و آی‌تی مرتبط نیست، برای راه‌ اندازی سرور فیزیکی بسیار اهمیت دارد سراغ سیستم‌عاملی بروید که نصب و پیکربندی راحتی دارد. سرورهای ویندوز اغلب برای کاربران معمولی ویندوز مناسب‌اند؛ زیرا محیطی شبیه به سیستم‌عامل ویندوز در کامپیوتر دارند. این در حالی‌ است که سیستم‌عامل لینوکس کمی تخصصی‌تر است و برای استفاده از آن باید کار با لینوکس را بلد باشید.

۲. پشتیبانی

ازآن‌جاکه لینوکس سیستم‌عاملی منبع‌باز است، سایر توسعه‌دهندگان لینوکس همیشه راه‌حل مشکلات متداول لینوکس را در اینترنت قرار می‌دهند. علاوه‌براین، ممکن است ساعت‌ها در اینترنت وقتتان را برای پیدا‌کردن راه‌حل صرف کنید. اگر کسب‌وکار کوچکی دارید، از‌آن‌جا‌که کار‌کردن با تیم متخصص لینوکس هزینه‌بر است، انتخاب سیستم‌عامل ویندوز برایتان به‌صرفه‌تر است. در راه‌ اندازی سرور فیزیکی نیاز شما به میزان پشتیبانی، در انتخاب سیستم‌عامل تأثیرگذار است.

۳. قابلیت سفارشی‌سازی

اگر کسب‌وکارتان به‌گونه‌ای است که در طول زمان باید سرور را ارتقا دهید یا آن را سفارشی‌سازی کنید، سیستم‌عامل لینوکس درمقایسه‌با ویندوز سازگاری بیشتری برای سفارشی‌سازی دارد.

۴. هزینه

سیستم‌عامل لینوکس برای راه‌اندازی هزینه کمتری از ویندوز دارد؛ زیرا منبع‌باز است. با‌این‌حال، ممکن است برای مدیریت آن به تیمی متخصص نیاز داشته باشید که درنهایت هزینه بیشتری روی دوشتان خواهد گذاشت.

مرحله سوم: مکان سرور را در شرکتتان تعیین کنید

پس از انتخاب نوع سرور و سیستم‌عامل در مسیر راه‌ اندازی سرور فیزیکی، باید مکان دقیقی که قصد دارید سرور را در آن قرار دهید، پیدا کنید. معمولاً سرور شما باید در اتاقی مخصوصی به نام اتاق سرور قرار بگیرید تا از مشکلات مربوط به نویز و امنیت و مدیریت در امان باشد. شما می‌توانید موقعیت سرور ایران یا خارج را باتوجه‌به نیازهای کسب‌وکارتان انتخاب کنید. در‌ادامه، توضیح خواهیم داد اتاق سرور مناسب و استاندارد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد.

اتاق سرور باید بدون پنجره باشد و از سیستم‌های خنک‌کننده و برق ضروری پشتیبانی کند. درواقع، سیستم خنک‌کننده از افزایش دمای سرور و آسیب به آن جلوگیری می‌کند. همچنین، سرور فیزیکی باید به‌گونه‌ای قرار بگیرد که شما به دو طرف و پشت سرور به‌راحتی دسترسی داشته باشید. اگر سرور را روی میز قرار می‌دهید، خرید Rackmount از‌نظر امنیت و سازمان‌دهی مناسب‌تر خواهد بود.

http://gg.gg/173fm0

در راه‌ اندازی سرور فیزیکی نکته مهم دیگری که برای اتاق سرور باید در نظر بگیرید، مدیریت کابل‌های سرور است. قرارگرفتن حجم بزرگ کابل‌های به‌هم‌گره‌خورده و خاک‌گرفته نه‌تنها ظاهر مناسبی ندارد؛ بلکه کنترل و سرویس و نگه‌داری سرور را نیز سخت‌تر خواهد کرد. حتی اگر کسب‌وکاری کوچک دارید، بهتر است کابل‌های اتاق سرور را در پانل پچ قرار دهید. همچنین، برخورداری از سیستم کنترل شرایط محیط به‌ شما کمک می‌کند تا وضعیت رطوبت، حرارت، جریان ولتاژ و… را دقیق‌تر زیرنظر بگیرید..

بیماری کاواساکی

 یک نوع التهاب عروق است که معمولا در کودکان زیر پنج سال رخ می‌دهد و می‌تواند باعث آسیب به قلب و سایر اعضای بدن شود. این بیماری نامش را از دکتر تومیساکو کاواساکی، پزشک ژاپنی که در سال ???? اولین مورد آن را گزارش کرد، گرفته است. علت این بیماری هنوز مشخص نیست و فقط بر اساس علائم بالینی تشخیص داده می‌شود. اگر درمان مناسب صورت نگیرد، ممکن است باعث عوارض جدی و حتی مرگ کودک شود.

بیماری های ناشناخته کودکان

بیماری کاواساکی سه مرحله دارد: مرحله حاد، مرحله تحت حاد و مرحله بازتاب. در مرحله حاد، کودک دچار تب شدید و پایدار، التهاب چشم‌ها، لب‌های خشک و ترک‌خورده، زبان توت‌فرنگی، پوسته‌پوسته شدن دست و پا، بثورات پوستی و تورم غدد لنفاوی گردن می‌شود. این علائم معمولا به آنتی‌بیوتیک جواب نمی‌دهند و تا ?? روز هم ممکن است ادامه داشته باشند. در مرحله تحت حاد، تب فروکش می‌کند اما کودک هنوز بی‌قرار و دردمند است. در این مرحله، علائم دستگاه گوارش، دستگاه قلب و عروق، دستگاه ادرار و سایر سامانه‌های بدن ظاهر می‌شوند. در مرحله بازتاب، علائم به تدریج کاهش پیدا می‌کنند و کودک بهبود می‌ابد.

تشخیص بیماری کاواساکی بر اساس رعایت شش علامت اصلی است: تب بالاتر از ??-?? درجه سانتیگراد به مدت پنج روز یا بیشتر، التهاب چشم‌های هر دو طرف (بدون خروج چرک)، تغییرات پوست دست و پا (قرمز شدن، پوست پوست شدن)، تغییرات لب و دهان (خشک شدن، تورم، ترک خورده شدن)، تورم غده لنفاوی گردن (حداقل ?.? سانتی‌متر) و بثورات پوستی (قرمز، مسطح یا برجسته). اگر پنج علامت از شش علامت موجود باشد، تشخیص بیماری کاواساکی قطعی است. اگر چهار علامت از شش علامت موجود باشد، تشخیص بیماری کاواساکی مشکوک است و نیاز به آزمایشات تاییدی دارد. اگر سه علامت یا کمتر از شش علامت موجود باشد، تشخیص بیماری کاواساکی منفی است.

درمان بیماری کاواساکی با دو دارو انجام می‌شود: گاماگلوبولین و آسپرین. گاماگلوبولین یک داروی ضد التهاب است که به صورت تزریق وریدی در بیمارستان داده می‌شود. این دارو باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی و جلوگیری از آسیب به قلب می‌شود. آسپرین یک داروی ضد تشنج و ضد خون‌پلاکت است که به صورت قرص خوراکی داده می‌شود. این دارو باعث کاهش تب و درد و جلوگیری از انسداد رگ‌های خونی می‌شود. هرچه زودتر درمان شروع شود، احتمال بهبود کودک بالاتر است.

پیش‌آگهی بیماران با بیماری کاواساکی به شدت به درمان مناسب و سریع بستگی دارد. اگر درمان صحیح و به موقع صورت نگیرد، حدود ?? درصد بیماران دچار آنوریسم (گشاد شدن) رگ‌های کرونر قلب می‌شوند که می‌تواند منجر به حمله قلبی، نارسائی قلب یا مرگ شود. اگر درمان مناسب صورت گیرد، حدود ? درصد بیماران دچار آنوریسم رگ‌های کرونر قلب می‌شوند که با نظارت پزشکی و در صورت لزوم جراحی قابل درمان هستند. بقیه بیماران کاملا بهبود پیدا می‌کنند و علائم بالینی آنها کاملا از بین می‌روند..

با چه تست‌هایی می‌توان به شناسایی این بیماری کمک کرد؟

به طور کلی، تشخیص بیماری کاواساکی بر اساس علائم بالینی و شش علامت اصلی انجام می‌شود. اما برخی آزمایشات آزمایشگاهی می‌توانند به تایید یا رد تشخیص کمک کنند. این آزمایشات عبارتند از:

- سرعت رسوب گلبول قرمز (ESR) و پروتئین C واکنشی (CRP) که نشان‌دهنده درجه التهاب در بدن هستند. معمولا در بیماران مبتلا به کاواساکی، این مقادیر بالا هستند¹.

- شمارش گلبول‌های سفید خون (WBC) که نشان‌دهنده واکنش دفاعی بدن در برابر عفونت هستند. معمولا در بیماران مبتلا به کاواساکی، این مقادیر بالا هستند¹.

- هموگلوبین (Hb) و هماتوکریت (Hct) که نشان‌دهنده مقدار سلول‌های قرمز خون هستند. معمولا در بیماران مبتلا به کاواساکی، این مقادیر پایین هستند¹.

- آلبومین سرم (Alb) که نشان‌دهنده یک پروتئین حامل در خون است. معمولا در بیماران مبتلا به کاواساکی، این مقادیر پایین هستند¹.

- آزمایش‌های کبدی (ALT, AST, ALP, GGT) که نشان‌دهنده عملکرد کبد هستند. معمولا در بیماران مبتلا به کاواساکی، این مقادیر بالا هستند¹.

- سرولوپلاسمین (CP) که نشان‌دهنده یک پروتئین حامل مس در خون است. معمولا در بیماران مبتلا به کاواساکی، این مقادیر پایین هستند².

- مس در ادرار (U-Cu) و مس در کبد (L-Cu) که نشان‌دهنده مقدار مس در بدن هستند. معمولا در بیماران مبتلا به کاواساکی، این مقادیر پایین هستند².